Antrenorul personal este ,,profesorul” care are pregătirea necesară de a-ți forma condiția fizică dorită printr-o serie de elemente precum: personalizarea unui antrenament, sfaturi de dietă și monitorizarea atentă a întregului proces de transformare. Apelăm la un antrenor personal din mai multe motive, însă totul datorită unor beneficii precum:
– pregătirea fiecărui exercițiu fizic
– monitorizarea atentă a execuției pe întreaga durată a antrenamentului
– personalizarea antrenamentelor în funcție de obiectivele dorite
– sfaturi legate de dietă
– diversitatea antrenamentelor
Acestea sunt puținele beneficii care le poate oferi un ,,Personal Trainer” însă principalul motiv este faptul că execuția corectă sub îndrumarea unui antrenor este esențială în ceea ce privește progresul unui individ.

­